نقشه‌برداری علمی آکنه صورت ارتباط نواحی صورت با سلامت داخلی و روش‌های درمانی مؤثر

نقشه­ برداری صورت از پزشکی باستانی چینی و آیورودا ناشی می­شود.

در روش سنتی، مکان­های ایجاد بروز آکنه­ ها را بر روی صورت به موارد بهداشتی اندام­ها و سیستم­های دیگر در بدن مرتبط می­کند.

شواهد علمی کمی وجود دارد تا از این تئوری پشتیبانی کند که سلامت اندام­ها در بدن با مکان­هایی که آکنه در آن به وجود می­اید، در ارتباط است. با این حال، برخی از تحقیقات بیان کردند که عوامل خاصی می­تواند با به وجود آمدن آکنه در جاهای خاص صورت ارتباط داشته باشد. در این مقاله به این امر می­پردازیم.

مکان های آکنه و دلایل آن­ها

آکنه هنگامی ایجاد می­شود که منافذ پوست با سلول­ها و چربی بسته شود. نتیجه آن آکنه ­های سرسفید و سرسیاه هستند. باکتری­هایی به نام آکنه­ های پروپیون باکتریوم نقش مهمی در التهاب دارند که منجر به ایجاد برجستگی­ های قرمز رنگ می­شود که آکنه را توصیف می­کند. برخی از مناطق خاص پوست بنابر دلایل مختلفی ممکن است بیشتر در معرض آکنه قرار بگیرند.                                                                     

خط مو و شقیقه: محصولات مو – لوازم آرایشی

منطقه Tشکل (پیشانی، بینی و چانه): پوست های چرب

گونه­ ها: ساییدگی یا اصطکاک به عنوان مثال روی بالش یا تلفن همراه

فک: تغییرات هورمونی

با بهترین محصولات مدکده آشنا شویم: قیمت دستگاه فشار سنج

خط مو و شقیقه

آکنه­ های اطراف خط مو و شقیقه را آکنه پیشانی می ­نامند که ممکن است بر اثر استفاده از محصولات مو باشد. هنگامی که این مورد اتفاق می­افتد، به آن آکنه پوماد می گویند. این آکنه می­تواند بر روی انواع پوست در مرد و زن تاثیر بگذارد. هنگامی که محصولات روغنی یا واکسی مو در پوست نزدیک به صورت پخش می­ شود، منافد آن قسمت را می­بندد. این باعث شیوع آکنه می­شود. ترکیبات خاصی در محصولات آرایشی، به ویژه محصولاتی برای صاف کردن مو وجود دارد که باعث به وجود آمدن آکنه می شوند.

این ترکیبات عبارت اند از: سیکلوپنتازیلوکسان، دی متیکون، PVP/DMAPA، اکرولیت، پانتنول، سیلیکون، کواترنیوم ۷۰، روغن­ها و پترولاتوم.

استفاده از فرمولاسیون ساده ­تر یا دوری از این ترکیبات در محصولات مراقبتی برای مو می ­تواند از ایجاد آکنه در اطراف خط مو جلوگیری کند. بسیار مهم است که از تماس محصولات روغنی مو با صورت جلوگیری کنیم.

منطقه T شکل: پیشانی، بینی و چانه

غدد سباسه، سبوم که یک ماده روغنی است را تولید می­کند که وظیفه  مرطوب نگه داشتن پوست و محافظت از آن را دارد. تولید بیش از حد سبوم باعث به وجود آمدن آکنه می­شود.

تولید چربی اضافی می­تواند به این معنی باشد که شیوع آکنه در این مناطق بیشتر از مناطق دیگر صورت است.

یک مطالعه ۹۱۴ فرد دارای آکنه را مورد بررسی قرار داد که در این مطالعه محققان به ارتباط بین تولید سبوم و مقدار آکنه در منطقه T که پیشانی و بینی را پوشش می­ دهد، دست یافتند. افراد جوان تر دارای آکنه­ های بیشتری در منطقه U نسبت به منطقه T هستند. منطقه U گونه ­ها و چانه را پوشش می­دهد.

بیشتر بخوانید: بهترین مارک لوازم آرایشی با قیمت مناسب

گونه­ ها

اصطکاک و ساییدگی بر روی پوست می ­تواند باعث ایجاد آکنه بر روی گونه شود.

شیوع آکنه بر روی گونه­ ها می­تواند نتیجه مکانیک آکنه باشد که توسط اصطکاک و ساییدگی پوست گسترش می­ یابد.

به عنوان مثال، این اصطکاک و ساییدگی زمانی رخ می ­دهد که فرد تلفن همراه را در مقابل پوست خود نگه می­دارد یا زمانی که پوست در برابر بالش در هنگام خواب حرکت می­کند و حتی زمانی که لباس یا تجهیزاتی را می پوشد. با این حال، ساییدگی آکنه فقط به گونه­ ها محدود نمی­­شود. این می­تواند براساس فعالیت یا لباس خاصی در نواحی مختلف بدن رخ دهد.

این بیماری بیشتر در ورزشکاران شناخته می­شود. بررسی علت اصطکاک پوست معمولاً منجر به بهبود آکنه می­شود.

فک

محققان تمایل دارند که شیوع آکنه در اطراف فک را به نوسانات و تغییرات هورمونی پیوند دهند.

با این حال، محققان دیگر، این مفهوم را به چالش کشیده ­اند و رد کرده ­اند.

هیچ شواهدی وجود ندارد که بیان کند آکنه در اطراف چانه و فک پیش بینی کننده این است که فرد دچار اختلال هورمونی است یا خیر.

هم در مردان و هم در زنان غدد آدرنال هورمون هایی به نام DHEA-S را تولید می­کنند.

یک مطالعه نشان داد که زنان با آکنه بالغ، دارای سطح هورمونی خفیف تا متوسط هستند.

تحقیقات نشان داده است که ۳۹ تا ۸۵% از زنان دارای آکنه در روزهای قبل از عادت ماهیانه آکنه های بدتر و بیشتری را تجربه می­کنند. بسیاری از افراد که دارای آکنه هستند، مبتلا به اختلالات هورمونی نمی­باشند و عوامل دیگر مانند افزایش حساسیت غدد چربی به هورمون­ها می­تواند علت این امر باشد.

بیشتر بدانیم: راهنمای خرید و قیمت لاک پاک کن

درمان­ آکنه و جوش

طیف وسیعی از درمان­های موضعی می­تواند برای مبارزه با باکتری­ها، التهاب و چربی اضافی به کار گرفته شوند،

همه این­ها می­تواند باعث آکنه شود. افراد می­توانند درمان های موضعی را از طریق پیشخوان خریداری کنند یا می­توانند با ترکیبات زیر آکنه خود را از بین ببرند:

بنزوئیل پراکسید:

این ترکیب در درجه اول برای مبارزه با باکتری­های آکنه­ های پروپیون باکتریوم کار می­کند.

رتینوئیدهای موضعی:

چربی اضافی بر روی صورت و منافذ بسته را کم می­کند. یک مثال از این ترکیب ژل آداپالن (دیفرفرین ۰٫۱%) است.

اسید سالیسیلیک:

در درجه اول به باز کردن منافذ کمک می­کند.

برای آکنه ­های التهابی، از جمله موارد شدید، پزشک یک دوره آنتی بیوتیک برای مقابله با باکتری ­ها و کاهش التهاب تجویز می­کند.

این آنتی بیوتیک­ها می ­توانند موضعی یا خوراکی باشند.

ایزوترتینوئین:

ایزوترتینوئین یا اکیوتن داروهای انسانی هستند که در درمان آکنه های شدید استفاده می­شوند.

افراد معمولا ۴ تا ۵ ماه این داروها را مصرف می­کنند، اگرچه مدت درمان از فردی به فرد دیگر متفاوت است. با این حال، ایزوترتینوتئین عوارض جانبی را به همراه دارد که افراد باید قبل از درمان درباره­ی اثرات آن با پزشک صحبت کنند. آن­ها باید تحت نظارت پزشکی این دارو را مصرف کنند.

ایزوترتینوتئین نزدیک ترین چیزی است که پزشکان برای درمان آکنه توصیه می­کنند.

پزشک ممکن است برای درمان آکنه ­های هورمونی از داروی ضد بارداری خوراکی استفاده کند.

قرص های ضد بارداری:

چندین مورد با تأیید سازمان غذا و دارو (FDA) برای درمان آکنه وجود دارد.

کارشناسان معتقدند که داروهای ضد بارداری ممکن است باعث کاهش هورمون هایی شود که از طریق تولید سبوم آکنه هایی را به وجود می آورند.

۶ ماه بعد از مصرف، قرص­های ضد بارداری ترکیبی می­توانند به اندازه آنتی بیوتیک­ها موثر باشند. سایر داروهای ضد بارداری پروژسترون مانند نکسپلانون ممکن است آکنه را بدتر کند.

زمانی که روش های دیگر موثر نبودند، افراد می­توانند ضد آندروژن­ هایی مانند اسپیرونولاکتون را به عنوان درمان­های بدون برچسب آکنه مصرف کنند. مطالعه­ بر روی ۲۷ زن که از درمان ترکیبی داروی ضد بارداری خوراکی و اسپیرونولاکتون استفاده کردند نشان داد که ۸۵% از مبتلایان بعد از ۶ ماه بهبود یافتند.

راهنمای خرید: قیمت دستگاه اکسیژن ساز

جلوگیری از آکنه

افراد می­توانند با یک یا دو بار شستن صورتشان در روز از شیوع آکنه جلوگیری کنند.

به آرامی صورت را یک تا دوبار در روز به خصوص بعد از ورزش کردن و عرق کردن با یک پاک کننده ملایم و آب ولرم بشویید. هر محصولی که به پوستتان مالیده می­شود باید عاری از چربی باشد که از بروز آکنه جلوگیری شود. از لمس صورت به صورت مداوم خودداری کنید.

ساییدگی پوست اغلب باعث به وجود آمدن آکنه می­شود. مطمئن شوید که بر روی ملافه و بالش تمیز می­خوابید.

موهایتان را از روی صورتتان جمع کنید و بعد از استفاده از محصولات روغنی یا واکس مو، صورتتان را بشویید تا از بروز آکنه در اطراف خط مو جلوگیری کنید.

بیشتر بخوانید: خرید ماسک مو بدون سولفات

سبک زندگی سالم

داشتن شیوه زندگی سالم با ورزش فراوان، تغذیه سالم و استرس کم ممکن است از بروز آکنه جلوگیری کند.

خوردن غذاهایی که دارای شاخص گلیسمی (GI) پایین باشند می­توانند به مبارزه با آکنه کمک کنند.

تحقیقات نشان داده است که افراد بومی ساکن کشورهایی که رژیم غذایشان از GI کمی برخوردار است، آکنه ای ندارند.

مانند افراد کشورهای پاپوا گینه نو و پاراگوئه، هیچ گونه آکنه­ ای را تجربه نکرده اند.

یک مطالعه بر روی ۴۳ مرد که دارای آکنه و رژیم کربوهیدراتی بالا بودند، نشان داد که بعد از ۱۲ هفته که رژیم غذایی با GI کم را دنبال کردند، آکنه های آن ها کاهش پیدا کرد.

در این صورت ارتباطی بین مصرف لبنیات و آکنه وجود دارد.

بستگی به هورمونهایی دارد که در شیر یا در بار گلیسمی وجود دارد. کمبود شیر می­تواند باعث بروز آکنه شود.

استرس و جوش

کاهش استرس یا وقت گذاشتن برای ریلکس کردن می­تواند به کاهش یا جلوگیری از آکنه کمک کند.

مطالعه بر روی ۲۲ فرد نشان داد که شدت آکنه در وقایع پر استرس مانند امتحانات افزایش می­ یابد.

یک مطالعه قدیمی نشان داد که تمرینات ریلکسیشن و کاهش استرس باعث بهبود آکنه می­شود.

هنگامی که افراد استفاده از این تکنیک­ ها را متوقف کنند، آکنه بازگشت خواهد کرد.

خلاصه

شواهد علمی کمی وجود دارد تا از نقشه برداری قدیمی صورت چینی و آیورودا پشتیبانی کند.

مطالعات نشان می­دهد که بروز آکنه در نواحی مختلف صورت می­تواند براساس باکتری­ها، تولید چربی اضافی، تغییرات هورمونی یا عوامل داخلی مانند استفاده از محصولات واکسی مو باشد. با تغییر شیوه زندگی، انجام مراقبت های مناسب از پوست و انجام درمان­های موضعی می­ توانیم به پاک کردن آکنه کمک کنیم. اگر این روشهای درمانی موثر نبود یا فرد مبتلا به آکنه شدید و طولانی مدت بود، باید به پزشک خود یا به متخصص پوست مراجعه کند.