خطر ابتلا به دیابت با یک کیلو اضافه وزن شکم در زنان

 یک کیلو اضافه وزن از چربی سفت شکمی می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را در زنان افزایش دهد.

محققان پیش از این می‌دانستند که چربی اضافه بدن می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد. اما یک مطالعه جدید نشان داده که نوعی از چربی، بطور ویژه نوع “نامرئی” آن که اطراف اندام‌ها و روده انباشته می‌شود، می‌تواند این خطر را بیش از ۷ برابر دست کم در زنان افزایش دهد.

چربی که در اطراف اندام‌ها انباشته می‌شود یک عامل پنهانی خطر ابتلا به دیابت، بخصوص در زنان است.

چربی اضافی بدن یک خطر شناخته شده برای بسیاری از عارضه‌های متابولیسمی، شامل دیابت نوع ۲ است.

تحقیقات اخیر مدارکی را جمع آوری کرده‌اند که نشان می‌دهند مقدار چربی بدن تنها عامل منجر به این خطر نیست.

مطالعه‌ای که سایت خبرهای روزانه پزشکی (medical news today) سال گذشته انجام داده بود، توضیح داد:که پزشکان نه تنها می‌توانند موفق به تشخیص مقدار چربی شوند، بلکه حتی جایی در اطراف بدن که چربی انباشته شده است را پیدا کرده‌اند، تا بتوانند میزان خطر ابتلای فرد به دیابت را متوجه شوند.

بیشتر بخوانید: قیمت روغن ارگان با تخفیف ویژه

چربی احشایی بدن

در حال حاضر تحقیقاتی از دانشگاه آسپالا در سوئد دریافته است که چربی اطراف اندام‌ها و روده انباشته می‌شود که چربی احشائی نیز نامیده می‌شود؛ عاملی تعیین کننده است که خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را بخصوص در زنان افزایش می‌دهد.

این تیم به سرپرستی دکتر تورگنی کارلسن (Torgny Karlsson) اطلاعات مربوط به ۳۲۵٫۱۵۳ نفر، که توسط بانک زیستی ایالت انگلستان (UK) به آن دسترسی پیدا کردند، را مطالعه کردند.

چربی احشائی، “نامرئی” است و فهمیدن اینکه چه مقدار از آن را بدن فرد انباشته کرده می‌تواند کار مشکلی باشد.

برای این کار متخصصان باید آزمایشات پر هزینه‌ای مانند: MRI و سی تی اسکن ها یا پویشگر DEXA  را انجام دهند.

با این‌حال، در مطالعه آن‌ها که نتایجش در مجله پزشکی طبیعت (Nature Medicine) منتشر شد محققان یک روش آسان تر و به صرفه تر برای ارزیابی چربی بدن ابداع کردند که به آن‌ها این امکان را می‌دهد که تجزیه و تحلیل‌های بعدی را انجام داده و اینکه چگونه این نوع از چربی می‌تواند منجر به خطرات سلامتی شود را ثابت کنند.

دکتر تورگنی کارلسن می‌گوید:” برای اندازه گیری مقدار چربی احشایی، روش‌های پیشرفته و پر هزینه تشخیص تصویری نیاز است.

ما یک روش ساده را ابداع کردیم که به جای ارزیابی مقادیر چربی شکمی سفت در فرد، با استفاده از دیگر عوامل بسیار راحت‌تر اندازه گیری می‌شوند و بنابراین این روش می‌تواند در اغلب کلینیک‌ها استفاده شود.

با بهترین محصولات مدکده آشنا شویم: خرید جوراب واریس 

بیش از ۷ برابر خطر بیشتر برای زنان

محققان پس از بررسی ارزیابی‌های چربی شکمی برای گروه مطالعاتی شان یک تجزیه و تحلیل مرتبط و گستردۀ ژنوم انجام دادند که به آنها اجازه می‌داد تا چربی شکمی را به عنوان یک عامل اصلی برای خطر ابتلا به فشار خون بالا، حملۀ قلبی و آنژین (ورم گلو)، دیابت نوع ۲ و هیپرلیپیدمی (افزایش چربی خون) بدانند.

درحالی که یافته‌های اولیه ممکن است کاملاً شهودی و مستقیم باشند، دانشمندان بهمان اندازه با نتایج کمی غیر منتظره مواجه شدند.

نویسنده مطالعه، آسا جوهانسون، عضو هیئت علمی در دانشگاه آسپالا ذکر کرد: ” ما شگفت زده شدیم که چربی داخلی بسیار شدیدتر منجر به افزایش خطر ابتلا به بیماری ها در زنان نسبت به مردان می‌شود و بالاترین افزایش خطر برای دیابت نوع ۲ بود.”

جوهانسون بیان کرد: “اضافه کردن یک کیلو چربی اضافی داخلی می‌تواند خطر بروز دیابت نوع ۲ را بیش از هفت برابر در زنان افزایش دهد، در حالی که مقدار مساوی از چربی انباشته شده خطر بروز دیابت را فقط کمی بیش از دو برابر در مردان افزایش می‌دهد.”

اگرچه محققان توضیح دادند که این درباره همه زنان صدق نمی‌کند. آنها می‌گویند افزایش خطر بروز، اغلب در افرادی که فقط کمی یا مقدار متوسطی از چربی داخلی را در ابتدای پروژه داشته اند، سریع تر اتفاق می‌افتد!

این تیم دریافت که اگر افراد با مقادیر بیشتر از چربی سفت شکمی به انباشتن چربی بیشتری ادامه دهند، خطر بروز دیابت نوع ۲ کمتر افزایش می یابد!

کارلسن گفت:” اثرات غیر خطی مانند این برای مطالعه کردن بسیار جالب و جذاب هستند و ممکن است به ما کمک کند تا زیست شناسی پشت این رابطه بین چربی داخلی و بیماری ها را بفهمیم.”

راهنمای خرید: خرید زانو بند طبی

عوامل جمع شدن بیش از حد چربی در شکم

محققان در بخشی دیگر از مطالعه‌شان همچنین روی شناخت ژن‌هایی که در میزان چربی داخلی که شخص احتمال دارد در بدنش ذخیره کند دخیل هستند؛ کار کردند. آنها قادر به کشف بیش از ۲۰۰ ژن شدند.

تیم اظهار کرد که بسیاری از این ژن ها به رفتارها مربوط اند و توصیه کردند که عادات ناسالم مانند: زیاد خوردن و نداشتن فعالیت فیزیکی، مهم ترین عوامل هستند وقتی بحث درباره انباشت بیش از حد چربی اطراف اندام‌های داخلی است.

اما محققان همچنین اظهار کردند که کسانی که به نظر نمی‌رسد چربی زیادی در بدنشان داشته باشند، ممکن است هنوز چربی داخلی “پنهانی” بیش از حدی داشته باشند که ممکن است خطراتی برای سلامتی شان در برداشته باشد.

کارلسن و دانشجویانش امیدوارند که روش جدید ارزیابی چربی داخلی که ابداع کرده‌اند تشخیص اینکه چه کسانی در خطر بیماری های قلبی-عروقی یا متابولیسمی هستند را برای متخصصان آسان تر کند همچنین در صورتی که نیازمند خرید تشک مواج هستید میتوانید وارد لینک مربوطه شوید.

کارلسن نتیجه گرفت: “یافته های این مطالعه ممکن است ما را قادر کند تا اندازه گیری چربی داخلی را آسان تر کنیم و در نتیجه افرادی را که در خطر بالای ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی-عروقی هستند را راحت تر شناسایی کنیم. خرید اکسیژن ساز خانگی کمک به بررسی میزان اکسیژن می‌کند.